¿Acabas de descubrir que estás embarazada? El primer trimestre es una etapa llena de cambios, dudas y emociones. En esta guía completa, te explicamos todo lo que necesitas saber sobre las primeras semanas de tu embarazo: desde los síntomas más comunes hasta los cuidados esenciales para ti y tu bebé.
El primer trimestre del embarazo abarca desde la semana 1 hasta la semana 12. Aunque el embarazo se cuenta desde el primer día de tu última menstruación, la concepción ocurre normalmente en la semana 2 o 3. Este trimestre es crucial porque es cuando se forman los órganos vitales del bebé y se establecen las bases del embarazo.
Algunos aparecen desde las primeras semanas, mientras que otros se intensifican con el paso del tiempo. Es importante recordar que no todas las personas embarazadas los sienten igual, e incluso puedes tener un embarazo sin apenas molestias y que todo evolucione perfectamente.
En esta etapa los cambios hormonales son intensos, por lo que los síntomas están muy ligados al aumento de la hormona hCG (gonadotropina coriónica humana), el estrógeno y la progesterona.
Cada cuerpo es distinto, pero estos son algunos de los síntomas más frecuentes que puedes experimentar durante el primer trimestre:
(Especialmente por la mañana) Uno de los síntomas más frecuentes, causados por el aumento rápido de la hormona hCG.
Notarás los pechos más hinchados, doloridos o con mayor sensibilidad al tacto.
Los cambios hormonales pueden alterar el apetito y los gustos alimentarios.
Tu cuerpo trabaja intensamente para crear una nueva vida, por lo que es normal sentir mucho sueño o fatiga.
Los niveles fluctuantes de hormonas pueden hacer que te sientas más sensible, irritable o emocional.
El útero empieza a presionar la vejiga y los riñones trabajan más.
¿Y si no tienes síntomas? También es normal. Cada embarazo es único.
Desde el momento en que comienza el embarazo, algo maravilloso sucede en tu interior. Aunque aún no lo notes por fuera, dentro de ti se está creando una nueva vida. Cada semana es una pequeña gran victoria: el latido de un corazón diminuto, la formación de unos bracitos, un movimiento imperceptible.
Este recorrido es tan mágico como transformador, y aquí te lo mostramos paso a paso para que te conectes aún más con lo que está ocurriendo en tu vientre.
A continuación te mostramos, de forma visual y cercana, cómo crece tu bebé en el primer trimestre. Cada semana representa un hito importante:
Comienza el desarrollo del saco gestacional que albergará al embrión.
El corazón comienza a latir por primera vez, aunque aún no puedas oírlo.
Aparecen brazos, piernas y se empiezan a formar los rasgos faciales.
El feto ya tiene todos sus órganos principales, aunque siguen madurando.
Ya puede moverse dentro del útero, aunque aún no lo notes.
📝 La barriga suele empezar a notarse entre la semana 12 y 16, pero esto varía mucho de una persona a otra.
Sabemos que es una de las dudas que más te ronda la cabeza: «¿En qué mes estoy si tengo X semanas?» No te preocupes, no eres la única. Por eso hemos preparado una guía clara, visual y fácil de entender para ayudarte a ubicarte en tu embarazo sin líos ni confusiones.
Durante el primer trimestre, además de cuidar tu día a día, es fundamental llevar un buen seguimiento médico. Estos controles no solo te dan tranquilidad, sino que también permiten detectar a tiempo cualquier detalle importante para tu salud y la del bebé.
Y una duda frecuente: ¿pasa algo si aplastas la panza? Tranquila, en el primer trimestre el útero está protegido por la pelvis, pero siempre conviene evitar presiones innecesarias.
Durante los primeros meses del embarazo, tu cuerpo está haciendo un trabajo increíble: crear vida. Y aunque no siempre se note por fuera, por dentro está pasando de todo. Cuidarte en este momento no solo te ayudará a sentirte mejor, sino que también será clave para el desarrollo saludable de tu bebé. Aquí te contamos los cuidados más importantes que puedes tener en esta etapa tan especial.
Durante el primer trimestre es fundamental saber qué evitar y qué controles médicos realizar. Es una etapa delicada en la que tanto tu salud como la de tu bebé se están estableciendo.
Y una duda frecuente: ¿pasa algo si aplastas la panza? Tranquila, en el primer trimestre el útero está protegido por la pelvis, pero siempre conviene evitar presiones innecesarias.
Durante el primer trimestre es normal sentirse un poco perdida entre tantos cambios y emociones. Por eso hemos recopilado las dudas más frecuentes que tienen muchas futuras mamás en esta etapa. Tal vez encuentres aquí justo la respuesta que estabas buscando.
El cuerpo cambia rápidamente: se produce la implantación, comienza la formación de la placenta y se desarrollan los órganos principales del bebé. Las hormonas se disparan y eso afecta tanto física como emocionalmente.
Entre la semana 6 y la 10, ya que es cuando se forman los órganos vitales del bebé.
Náuseas, cansancio, sensibilidad en los senos, cambios de humor, aumento de la necesidad de orinar, dolor leve abdominal, hambre o inapetencia.
Normalmente no se nota aún, aunque algunas mujeres sienten hinchazón o molestias parecidas al síndrome premenstrual.
Puede empezar en las primeras semanas debido a los cambios hormonales, pero varía mucho según cada mujer.
Alimentación equilibrada, descanso, hidratación, evitar el estrés, acudir a controles médicos y tomar suplementos si el médico lo indica.
En el primer trimestre el útero está aún dentro de la pelvis y bastante protegido, pero siempre es mejor evitar golpes o presión excesiva.
A partir de la semana 12, cuando se reduce considerablemente el riesgo de aborto espontáneo.
Justo al finalizar la semana 12.
Entre la semana 12 y la 16, aunque en embarazos múltiples o repetidos puede notarse antes.
Para muchas mujeres es entre la 6 y la 9, cuando los síntomas son más intensos y aún no hay mucha información visible del bebé.
Tiene el tamaño de una semilla o lenteja. Ya ha empezado a formarse el tubo neural, el corazón, y la placenta está en desarrollo.
No es habitual, pero sí puedes sentir hinchazón o gases por los cambios hormonales.
Generalmente entre la semana 6 y 7, y se puede detectar con ecografía transvaginal.
Por lo general entre la semana 18 y 22. Si es tu segundo embarazo, podrías sentirlo antes.
Sabemos que una de las primeras preguntas que pasan por tu cabeza al enterarte de que estás embarazada es: «¿De cuántas semanas estoy?» o «¿Cuándo nacerá mi bebé?». Para eso hemos creado una herramienta pensada para ti: sencilla, rápida y gratuita.
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